Meditação

Meditação

Meditar é estar no momento presente, no aqui e agora, é entrar em contacto com o silêncio da nossa mente. É ligarmo-nos com a parte mais profunda do nosso Ser.

Alguns benefícios da meditação:

  • Promove o equilíbrio emocional
  • Diminui a ansiedade
  • Melhora a qualidade de vida
  • Conduz ao relaxamento e serenidade
  • Aumenta a criatividade
  • Alivia a tensão muscular
  • Melhora a concentração
  • Promove o auto-conhecimento

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Eventos

Tai Chi Chuan - Human Fest

12/05/2017

Aula de Tai Chi Chuan, no Human Fest, Pavilhão Rosa Mota, Porto

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Tai Chi Chuan - Human Fest

Contempla o interior. Sê sereno. // Livre do medo e do apego, Conhece a doce alegria de percorrer o caminho.

Adaptado de Dhammapada